Planen, Denken, Tun,… Zu viel Zeit verbringen wir im „Modus des Funktionierens“. Sogar in unseren Pausen sind wir – meist mit unseren Handies – von uns selbst abgelenkt.
Doch wovor lenken wir uns ab? Was möchten wir nicht spüren? Was treibt uns in den permanenten Aktionismus? Es sind die unangenehmen Gefühle, vor denen wir flüchten. Ängste, Unruhe und innere Konflikte drängen sich auf, wenn endlich Platz gemacht wird. Doch wenn wir nicht für sie sorgen, finden sie andere Wege, um an die Oberfläche zu kommen. Sie holen uns ein. Häufig ist es der Körper, der für die Seele einspringt: Schlaflosigkeit, Verspannungen oder andere Symptome weisen uns darauf hin, dass wir nicht im Gleichgewicht sind.
Jeder Moment bietet sich dafür an, aus dem Alltagsrad auszusteigen, eine Pause einzulegen, bei uns selbst anzukommen. Es liegt an uns selbst, das auch zu tun.
Wie gelingt es Ihnen am besten, loszulassen und sich zu entspannen?
Psychotherapie wirkt
…weil der Seele wieder Platz eingeräumt wird.