Mit Bewegungs- und Atemübungen werden wir Anspannungen lösen und uns bei einer Imaginationsreise unserem Körper zuwenden. Indem wir uns mit unserer inneren Ruhe verbinden, werden wir positive Qualitäten in uns wahrnehmen und intensivieren.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit dieser ersten Einheit aus der Reihe „Zeit für mich“!